Смартфон наносит ущерб здоровью

Сегодня мы часто видим компанию молодых людей, которые вместо того, чтобы разговаривать друг с другом, заняты своими телефонами. Пристрастие к смартфону является серьезной проблемой в сегодняшнюю эпоху цифровых технологий, и исследования показали, что это может привести к физическим и эмоциональным проблемам в долгосрочной перспективе.

Бессонница

Сколько раз мы сидели в социальных сетях до поздней ночи вместо сна? Это также обычная практика среди многих. Однако, согласно данным исследования, повышенное использование смартфона напрямую связано с бессонницей. Желательно держать телефон на расстоянии вытянутой руки ночью, а также отключать звук.

Возможны депрессия и тревога

Исследование, опубликованное в журнале «Поведенческие наркотики» в 2015 году, показало, что студенты, которые смотрят на  часы на своем смартфоне, чаще страдают от депрессии и тревоги.

Кожные высыпания

 Смартфон также может быть причиной воспаления кожи и дерматита в области вокруг уха и щек. Это связано с тем, что некоторые телефоны содержат аллергены, такие как никель, хром и кобальт.

Боль в запястье и пальцах

 Если мы используем наш смартфон более шести часов в день, пальцы и запястья страдают. Чтобы избежать этих нежелательных эффектов, рекомендуется сократить время, которое мы проводим с трубкой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top